Kuidas püsida talvel rõõmus ja tegus?

Kas Sina tead, kuidas püsida talvel rõõmus ja tegus?

Siin on mõned soovitused meie jälgijatelt, kuidas säilitada positiivsust igas päevas:

• Tegeleda sellega, mis rõõmu pakub ja olla koos armastatud inimestega.
• Kuigi see võib tunduda vahel võimatuna, mõtle positiivselt ja naerata kõigele, mida päeva jooksul teed.
• Hea kohv ja muusika aitavad alati tuju rõõmsaks muuta ja piisavalt tegus olla.
• Tuleb olla positiivne ja tegeleda armastatud hobidega ning viibida palju looduses.
• Olla koos perega ja veeta mõnusalt aega.
• Liigu õues ja võta üks kosutav smuuti.
• Trenn ja saun.
• Tuleb olla iseenda päike, keegi teine päeva säravamaks ei muuda.
• Tuleb ise positiivselt mõelda, sest mõtetel on jõudu.
• Külastada Põhjakeskust.
• Mõtle positiivselt. Klaas on alati pooltäis, mitte pooltühi.
• Tuleb olla lihtsalt positiivne. Ja naermine ja naeratamine – see teeb kõik rõõmsaks. Ja kui kehv aeg, siis tee seda, mis teeb hingele pai.
• Ära muretse asjade pärast, mida sa muuta ei saa.
• Olla tänulik kõige selle üle, mis mul on.
• Hommikujooks.
• Naerata ja maailm naeratab sulle vastu!
• Huumorimeelega hea seltskond.
• Koeraga jalutamine.
• Oskus puhata.
• Šhoppamine.
• Tervislik toit ja piisavalt pikk kosutav uni.

Kõiki nõuandeid saad näha meie Facebookist: https://www.facebook.com/Pohjakeskus/photos/a.238309002896764/6112959488764990/